L-Lysin 1.100 mg

Unser Immunsystem wird täglich vor verschiedenste Herausforderungen gestellt. Damit diese bestmöglich gemeistert werden können ist, neben diversen anderen wichtigen Gesundheitsaspekten, eine ausreichende Zufuhr an Makro- und Mikronährstoff en essentiell. Da bestimmte Verbindungen vom menschlichen Körper nicht oder nicht mehr selbst hergestellt werden können, müssen diese über die Nahrung aufgenommen werden. Wenn der Bedarf in manchen Situationen erhöht vorliegt oder eine gesunde Ernährung nicht immer in den Alltag integrierbar ist, empfiehlt es sich auf gezielte Nahrungsergänzung zurückzugreifen.

L-Lysin ist eine essentielle, basische und zugleich proteinbildende Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann, sondern diesem über die Nahrung zugeführt werden muss. Pflanzliches Eiweiß enthält, im Gegensatz zu tierischem, sehr wenig L-Lysin. Die Hauptquellen für L-Lysin sind Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte. L-Lysin wird intestinal nahezu vollständig absorbiert. Die Aminosäure übernimmt eine Reihe an wichtigen physiologischen Funktionen im Körper und ist unter anderem am Calcium- und Kollagenstoffwechsel, an der Bildung von Enzymen, Hormonen, Plasmaproteinen, Immunglobulinen und L-Carnitin (enthält L-Lysin + L-Methionin) beteiligt. Neben vielen anderen Aminosäuren dient L-Lysin als Vorstufe von biogenen Aminen, welche ihrerseits die Präkursoren für Hormone, Koenzyme (Co-A), Vitamine und Phospholipide darstellen. Zudem weist L-Lysin partiell antagonistische Eigenschaften zur Aminosäure L-Arginin auf. Für die Hydroxylierung von kollagenem L-Lysin ist die Beteiligung von Vitamin C von Nöten. Auch für die L-Carnitin Produktion wird Vitamin C als Kofaktor benötigt.

Vitamin C oder auch L-Ascorbinsäure zählt zu den wasserlöslichen Vitaminen und muss dem Körper über die Nahrung zugeführt werden. Vitamin C ist an zahlreichen Reaktionen im Organismus beteiligt und trägt unter anderem zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Des Weiteren hat L-Ascorbinsäure eine stark reduzierende Eigenschaft, wodurch es dazu beiträgt, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und die Eisenaufnahme zu erhöhen. Vitamin C spielt außerdem eine wichtige Rolle bei der Kollagenbildung für eine gesunde Funktion der Haut, Knochen, Knorpel, Zähne und des Zahnfleischs.