Melatonin

Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.

Magnesium und Vitamin B6 unterstützen eine normale Funktion des Nervensystems und eine gesunde psychische Funktion.

Vitamin B6 ist als Kofaktor an der körpereigenen Produktion von Melatonin aus dem Neurotransmitter Serotonin beteiligt und trägt deshalb zur Regulation der Hormontätigkeit bei.

Melatonin ist ein in der Natur weit verbreitetes Hormon, das in der Pflanzen- und Tierwelt das Ansprechen auf Licht und Dunkelheit reguliert. Bei Säugetieren, wie dem Menschen, variieren die zirkulierenden Mengen des Hormons Melatonin im Tag-Nacht-Rhythmus, was sich in zahlreichen biologischen Funktionen während des zirkadianen Rhythmus, u.a. auf das Schlafverhalten, widerspiegelt. Melatonin wird beim Menschen vorwiegend in der Zirbeldrüse des Gehirns gebildet und hauptsächlich in der Nacht ausgeschüttet. Die körpereigene Bildung von Melatonin wird durch Licht gehemmt und steigt bei Dunkelheit wieder an. Das Messmodul scheint im Wesentlichen die Retina im Auge zu sein. Melatonin trägt dazu bei, das subjektive Jetlag-Empfinden zu lindern und die Einschlafzeit zu verkürzen.