L-Arginin ist eine essentielle Aminosäure bei Jugendlichen, die aber mit zunehmendem Alter semiessentiell wird. Denn L-Arginin wird bei den meisten Säugetieren einschließlich dem Menschen aus den Aminosäuren Glutamat, Glutamin und Prolin in den Mitochondrien der Enterocyten über die intestinalerenale Achse synthetisiert.

Neben der Niere können nahezu alle Zelltypen Citrullin in Arginin konvertieren. Dazu gehören Adipozyten, Endothelzellen, Enterozyten, Makrophagen, Neuronen und Myozyten.

Der Abbau von L-Arginin erfolgt über mehrere Wege. Durch das Enzym Arginase wird L-Arginin in L-Ornithin, einer Vorstufe von Polyaminen und Harnstoff, umgewandelt. Große Bedeutung liegt in der Rolle von L-Arginin bei der Synthese von Stickoxid (NO˙), einem freien Radikalmolekül, das in allen Zellen aus L-Arginin über drei verschiedene NOSynthasen synthetisiert wird. NO scheint die Hauptform des EDNF (endothelium-derived relaxing factor) zu sein.

L-Arginin wird schließlich auch benötigt, um den extrem neurotoxischen Ammoniak aus dem zentralen Nervensystem zu entgiften. In Nahrungsmitteln findet man vor allem in Seafood, Wassermelonensaft, Nüssen, Fleisch, Reis- und Sojaprotein hohe Mengen Arginin, eher weniger Arginin ist in Milch und Milchprodukten enthalten.

Einnahmeempfehlung Arginin (L-Arginin 700)
1 Kapsel täglich mit viel Flüssigkeit 1/2 h vor oder 2 h nach dem Essen verzehren.
Zusammensetzungpro Kapsel
L-Arginin700 mg
Sonstige Zutaten:Zellulose, Erbsenfaser

Zutaten: L-Arginin, pflanzliche Kapselhülle Hydroxypropylmethylcellulose, Füllstoff Erbsenfaser, L-Ascorbinsäure.

Die empfohlene tägliche Verzehrsempfehlung für Arginin 700 darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und einer gesunden Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken bei Raumtemperatur lagern.

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