Mega EPA/DHA

Mega EPA/DHA

Omega-3-Fettsäuren sind eine spezielle Gruppe innerhalb der ungesättigten Fettsäuren.

Besondere Bedeutung kommt hier den beiden Fettsäurearten Eikosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) zu, die in hoher Konzentration im Fett von Kaltwasserfischen enthalten sind.

Vorstufen dieser beiden Fettsäuren (z.B. Alpha-Linolensäure) finden sich auch in pflanzlichen Ölen wie Leinöl.

Unsere westliche Ernährungsweise ist eher geprägt durch einen hohen Anteil an Omega-6-Fettsäuren, was zu einem höheren entzündlichen Potential führt.

Omega-3-Fettsäuren dagegen wirken antientzündlich und sind deswegen zur Risikominimierung entzündlich degenerativer Alterungsprozesse und anderer chronisch entzündlicher Prozesse geeignet. Etliche Studien kommen zu dem Schluss, dass Omega-3-Fettsäuren das kardiovaskuläre Risiko minimieren.

Besonders bei werdenden bzw. stillenden Müttern konnten positive Effekte einer hohen Omega-3-Fettsäure-Versorgung nachgewiesen werden. So sind

• weniger Frühgeburten zu verzeichnen,
• weniger Wochenbettdepressionen,
• eine günstigere Gehirnentwicklung der Kinder und
• ein verbesserter Intelligenzquotient von Kindern.

Omega-3-Fettsäuren sind für das Gehirn essentiell. Besonders DHA verändert die Dopaminwirkung und reguliert verschiedene Neurohormonsysteme. In statistischen Erhebungen konnte ein 30% niedrige ischämische Schlaganfallrate nachgewiesen werden. Zudem scheinen Patienten mit kognitiven Einschränkungen von Omega-3-Fettsäuren zu profitieren.

Geringer Fischverzehr scheint auch das Risiko für Depressionen und bipolare Störungen zu erhöhen. Einen antidepressiven Effekt hat vor allem EPA (auch bei einem Verhältnis von EPA:DHA von >1).

Jugendliche und Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit oder Hyperaktivität haben generell einen niedrigen Spiegel an Omega-3-Fettsäuren. Durch die Verbesserung der Dopaminverfügbarkeit haben Omega-3-Fettsäuren langfristig (3-6Monate) positive Effekte.

Nicht zuletzt korreliert der Omega-3-Index negativ mit dem Risiko, am plötzlichen Herztod zu versterben (je höher der Index, desto niedriger das Risiko). Weil Omega-3-Fettsäuren Bestandteile der Zellmembranen sind, haben sie v.a. zellstabilisierende Funktion in instabilen Gefäßbezirken, wirken antiarrhythmisch, verlangsamen die Koronargefäßverstopfung und senken vor allem Triglyceride.

Einnahmeempfehlung:

2-4 Kapseln/Tag mit Flüssigkeit ½ Std. vor dem Essen oder zwei Std. nach dem Essen einnehmen.

Artikel Nr.: 50920

Inhalt: 120 Kapseln

Hersteller: Life Extension